さめため

~something entertaining~ ビジネス・起業・書評・子育て・旅行・スポーツなどをテーマに『なんかおもしろいこと』を発信していきます

スポーツ 趣味

ガリガリ君(痩せている人)が真剣に1ヶ月筋トレをした結果

投稿日:2014年8月31日 更新日:


imgres
もう8月も終わりますね。
ここ1週間天気も悪く、涼しい日が続いていたので夏が終わってしまうんだな〜と実感してしまいます。

 

さて、4月から筋トレをしていましたが、風邪などで中断し、7月に再開をしました。
最近はサボらずまじめに家で筋トレをしています。
もともと痩せ型(というかガリガリ)なので肉を付けるために食べること、またプロテインの接種も忘れず行っています。

過去記事
ガリガリ君(痩せ型の人)のトレーニングのその後。
ガリガリ君(痩せている人)がプロテインを飲む時に気をつけること
痩せ、細マッチョを目指す

前回(7月6日)のスペックが下記の通りです。

身長:172cm
体重:52.5kg
胸囲:80cm
ウェスト:70cm
腕まわり:23cm

で、今回(8月31日)直近1ヶ月サボらず鍛えた結果がこちら。

身長:172cm(-)
体重:55.0kg(+2.5)
胸囲:84cm(+4)
ウェスト:74cm(+4)
腕まわり:24cm(+1)

うん、順調に育ってます。
自分でも確かに胸回りがゴツくなった気がします。(端から見たらガリガリですが)

とりあえず下記スペックを目標にトレーニングを続けてみます!

【目標】
体重:57.5kg
胸囲:90cm
ウェスト:78cm
腕まわり:26cm

にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ 30代サラリーマンへ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ



にほんブログ村 子育てブログ 2013年4月~14年3月生まれの子へ にほんブログ村

ad

ad

-スポーツ, 趣味
-,

執筆者:

関連記事

痩せ、細マッチョを目指す

僕は痩せている。痩せているというよりガリガリだ。 身長172cm、体重51kg。 特に病気を抱えている訳でもないし、むしろ健康だ。 子供の頃から体が細く、食べても食べても太らないのだ。 痩せていても普 …

五郎丸歩って結婚してるの?奥さんはどんな人?キックがかっこいいね

2015年9月18日にイングランドで、ラグビーワールドカップイングランド大会が開幕しました。 ラグビー日本代表は2012年代表ヘッドコーチにエディー・ジョーンズさんが就任してから、どんどん強くなったそ …

ミスチルの新曲『足音~Be Strong』聴きましたか?

10月に入り新しいドラマのクールが始まりました! 普段あまりドラマは見ないので気にしないのですが、月9の『信長協奏曲』は気になることがあり見てしまいました。 その気になることとは主題歌であるMr.Ch …

衆院解散!?株価はどう動く?

4,5年前から株式投資をやってます。 収支はアベノミクスのおかげもあって数十万勝ちってとこです。 で、今日のニュースで衆院解散が話題になってますね。 これで株価ってどう動くんだろ、と思ってググってみる …

副業で月30万円稼いでいる先輩から方法を聞き出しました

前回の記事のつづき   遂に先輩と約束をした日がやってきました。 先輩とは19時に渋谷で待ち合わせ。渋谷のどこと決めていなかったのですが、まあ駅に行って連絡すれば会えるだろうと考えていると先 …

ad

カテゴリー

ご紹介

子連れハワイ旅行のWEBマガジン
Hawaiily(ハワイリー)