「 筋トレ 」 一覧

もう8月も終わりますね。 ここ1週間天気も悪く、涼しい日が続いていたので夏が終わってしまうんだな〜と実感してしまいます。   さて、4月から筋トレをしていましたが、風邪などで中断し、7月に再 …

3週間ほど前に娘が幼稚園から風邪をひろってきて、それが家族中に蔓延しました。 この時期の夏風邪はきついですね〜。 僕も1週間熱が引かず、副鼻腔炎を併発し、3週間経った今も耳が聞こえにくい状況です。。。 …

かれこれ自宅で2ヶ月くらい筋トレをしています。 以前の記事↓ 痩せ、細マッチョを目指す で、色々と変化が出てきました。   2キロくらい体重が増えた 胸板が厚くなった（気がする） ちょっとゴ …