「 筋トレ 」 一覧
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3週間ほど前に娘が幼稚園から風邪をひろってきて、それが家族中に蔓延しました。 この時期の夏風邪はきついですね〜。 僕も1週間熱が引かず、副鼻腔炎を併発し、3週間経った今も耳が聞こえにくい状況です。。。 …
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ガリガリ君(痩せている人)がプロテインを飲む時に気をつけること
かれこれ自宅で2ヶ月くらい筋トレをしています。 以前の記事↓ 痩せ、細マッチョを目指す で、色々と変化が出てきました。 2キロくらい体重が増えた 胸板が厚くなった(気がする) ちょっとゴ …